Đau bụng kinh dữ dội luôn là một vấn đề làm cho các chị em phải lo sợ mỗi tháng khi kỳ kinh nguyệt đến gần. Đây là điều không thể tránh khỏi và các bạn nữ luôn phải đối mặt. Chính vì vậy, để giúp các bạn nữ có thể giảm bớt đi những cơn đau do chu kỳ hành kinh mang lại, Kotex sẽ mách nhỏ cho các bạn những cách để giúp giảm thiểu đau bụng kinh với bài viết dưới đây.
1. Đau bụng kinh dữ dội có nguy hiểm không?
Đau bụng trong quá trình hành kinh sẽ có những mức độ khác nhau nên không phải lúc nào cơn đau bụng kinh cũng dữ dội nhé các nàng. Có một số trường hợp chỉ cảm thấy đau âm ỉ vùng bụng dưới hoặc lưng. Nhưng cũng sẽ có những người bị đau quặn bụng, rất dữ dội kèm theo các triệu chứng bất thường khác như vã mồ hôi, ớn lạnh, đau đầu hay buồn nôn và ngất xỉu. Các bạn gái thường sẽ phải chịu đựng cơn đau bụng kinh nhiều hơn khi bắt đầu hành kinh.
Đau bụng kinh cũng sẽ không gây nhiều nguy hiểm cho sức khỏe của các bạn nữ. Tuy nhiên, nó cũng có thể là triệu chứng báo hiệu các bệnh lý cần được phát hiện và điều trị sớm nhất khi có thể. Đau bụng kinh khi nào được coi là bất thường? Nếu các bạn gái bị đau bụng kinh dữ dội đi kèm với các triệu chứng đau đầu, sụt ký, mệt mỏi, đầy hơi, phân lỏng, tiêu chảy, thì đây có thể chính là một triệu chứng của một bệnh lý phụ khoa ở nữ giới đấy nhé.
Thông thường, tình trạng đau bụng kinh ở nữ giới chỉ kéo dài trong khoảng từ 1-2 ngày vào những ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt. Cơn đau ở mức vừa phải và có thể chịu đựng được. Đây là những triệu chứng hoàn toàn bình thường và không có nguy hiểm gì tới sức khỏe hay âm đạo. Nhưng nếu tình trạng đau bụng kinh dữ dội kéo dài suốt chu kỳ kinh nguyệt hay kéo dài trên 7 ngày kèm theo các triệu chứng khác như rong kinh, máu kinh vón cục, máu thâm đen, thì các bạn gái cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được trao đổi nhiều hơn. Những biểu hiện này có thể cảnh báo một số bệnh phụ khoa nguy hiểm như:
U xơ tử cung: Các khối u xơ tử cung xuất hiện với kích thước từ nhỏ đến lớn. Thậm chí, khối u có thể phát triển đến kích thước bằng quả dưa hấu. Phụ nữ bị u xơ tử cung có thể thấy một hoặc nhiều khối u cùng một lúc.
Lạc nội mạc tử cung: Đây là tình trạng các tế bào nội mạc tử cung không ở đúng vị trí. Chúng được tìm thấy bên ngoài tử cung của phụ nữ, chẳng hạn như ống dẫn trứng, buồng trứng, phía sau tử cung và thậm chí trên bàng quang. Tương tự như niêm mạc tử cung, nội mạc tử cung bong ra khi hành kinh cũng gây ra hiện tượng chảy máu đau đớn. Những chất kết dính hình thành bên trong khung chậu, nơi máu rò rỉ ra ngoài và khiến các cơ quan dính vào nhau, gây đau.
U nang buồng trứng: Về cơ bản đây là những túi chứa đầy chất lỏng, hình thành trên buồng trứng như một phần của nang. Khi trứng không được giải phóng hoặc túi hình thành của trứng không tan sau khi trứng được giải phóng, u nang có thể hình thành.
Cơn đau bụng kinh dữ dội liệu có nguy hiểm? (Nguồn: Sưu tầm)
Tham khảo thêm: Những điều nên/không nên làm khi đến tháng để cơ thể dễ chịu
2. Top 7 cách chữa đau bụng kinh dữ dội nên áp dụng
2.1. Chườm ấm bụng bằng túi sưởi
Nhiệt độ lạnh khiến cơn đau bụng kinh dữ dội hơn và cũng trở nên trầm trọng hơn. Nó gây ra các cơn co thắt tử cung bất thường. Điều này sẽ làm giảm lưu lượng máu. Nếu để cơ thể chịu lạnh, không chỉ riêng cơn đau bụng kinh mà sức khỏe sinh sản của phụ nữ cũng bị ảnh hưởng ít nhiều.
Vì vậy, dù là trước hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt, các bạn gái nên làm ấm vùng bụng dưới bằng các túi chườm hoặc miếng dán để giảm thiểu tình trạng này. Ngoài ra, chị em nên tắm nước ấm, tránh gió lùa trong thời kỳ kinh nguyệt để điều hòa cơ thể, tăng tuần hoàn máu và giảm đau bụng kinh. Đó là cách giảm đau bụng kinh hiệu quả được nhiều chị em áp dụng.
Giảm đau bằng cách chườm ấm với túi sưởi chuyên dụng (Nguồn: Sưu tầm)
2.2. Massage nhẹ nhàng vùng bụng dưới
Đau bụng kinh dữ dội sẽ xảy ra một vài vấn đề ở vùng bụng dưới như căng tức, khó chịu,… Các bạn gái hãy đặt tay lên vùng bụng dưới và xoa bóp nhẹ nhàng theo hình tròn. Điều này sẽ giúp giảm cho cơn đau co thắt tử cung đột ngột sẽ dần giảm đau bụng kinh hiệu quả hơn.
2.3. Tắm và uống nước ấm
Tắm nước nóng cũng là một trong những giải pháp hiệu quả mà các bạn gái thường hay dùng để giảm đau và thư giãn các cơ bị căng. Các bạn gái cũng có thể thêm tinh dầu thơm vào nước để tăng hiệu quả hơn. Không chỉ vậy, tắm nước ấm có thể mang lại những lợi ích tương tự, giảm đau vùng chậu và các triệu chứng khác.
Ngoài tắm ra, uống nước ấm cũng sẽ giúp giảm đầy hơi trong thời kỳ kinh nguyệt và giảm đi cơn đau bụng kinh dữ dội. Cụ thể, nước nóng có thể làm tăng lưu lượng máu và thư giãn cơ bắp. Các bạn gái cũng có thay thế nước ấm với các loại trà thảo mộc như hoa cúc, thì là hoặc gừng để giảm đau bụng. Đây là những loại trà có tính chống viêm nên sẽ giúp giảm co thắt cơ trong tử cung. Tuy các loại trà thảo mộc giảm đau kinh thường lành tính nhưng bạn gái cũng nên cân nhắc thành phần nào phù hợp nhất để sử dụng một cách khoa học và an toàn nhé.
Tắm và uống nước nóng để tăng lưu lượng máu, thư giãn (Nguồn: Sưu tầm)
Tham khảo thêm: 5 “bí kíp” giảm đau bụng kinh cực đơn giản mà hiệu quả tại nhà
2.4. Uống nước ngải cứu
Ngải cứu là một bài thuốc dân gian và cũng là cách chữa được nhiều chị em áp dụng để giảm cơn đau bụng kinh dữ dội, chữa rối loạn kinh nguyệt rất hiệu quả. Bạn có thể dùng ngải cứu và đun cùng với nước sôi từ 5 tới 10 phút. Sau đó, bạn thực hiện vớt ngải cứu ra và để phần nước giảm nhiệt độ rồi uống trực tiếp để đạt được hiệu quả cao hơn.
2.5. Sử dụng thực phẩm bổ sung Vitamin C, E, B6
Vào những ngày hành kinh, đặc biệt là khi xảy ra tình trạng đau bụng kinh dữ dội, các bạn nữ nên bổ sung cho cơ thể những vitamin như C, E, B6 bằng thực phẩm bổ sung để cải thiện tình trạng sức khỏe. Ngoài ra, chị em cũng có thể sử dụng các loại thức ăn có tính ấm cũng như kèm theo các thực phẩm như đu đủ, súp lơ xanh, gạo lứt hay thịt cá để bổ sung Vitamin C, E, B6 thay thế cho thực phẩm bổ sung.
Sử dụng thực phẩm bổ sung Vitamin C, E, B6 để cải thiện cơn đau (Nguồn: Sưu tầm)
2.6. Dùng thuốc giảm đau
Nếu trong trường hợp các bạn nữ đã áp dụng tất cả những cách chữa đau bụng kinh dữ dội trên nhưng vẫn không thể làm dịu cơn đau bụng kinh dữ dội thì thuốc giảm đau là biện pháp cuối cùng để giảm đau. Tuy nhiên, các bạn gái cũng không nên quá lạm dụng vì thuốc sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Các bạn chỉ nên sử dụng chúng khi thực sự cần thiết trong ngày hành kinh.
Tham khảo thêm: Nguyên nhân đau bụng và Hướng dẫn sử dụng thuốc đau bụng kinh đúng cách
2.7. Thăm khám bác sĩ nếu đau bụng kinh dữ dội kéo dài
Đau bụng kinh dữ dội cũng có thể là những dấu hiệu của bệnh lý nguy hiểm và không thể điều trị bằng các phương pháp thông thường. Chính vì vậy, các bạn nên đi thăm khám đến gặp trực tiếp để được bác sĩ chẩn đoán nguyên nhân và có biện pháp can thiệp sớm. Việc đau bụng kinh dữ dội lặp lại mỗi tháng cần được điều trị tận gốc nguyên nhân để cải thiện tình trạng cũng như kịp thời ngăn cản sự ảnh hưởng của bệnh đến sức khỏe sinh sản của các bạn gái.
Thăm khám bác sĩ nếu đau bụng kinh dữ dội kéo dài (Nguồn: Sưu tầm)
3. Kết luận
Đau bụng kinh dữ dội có lẽ đã là cơn đau mà các bạn nữ phải chịu đựng mỗi tháng. Chính vì thế, Kotex hy vọng các thông tin chia sẻ trên đây có thể phần nào giúp các bạn nữ có được cho mình những giải pháp phù hợp để khắc phục và giảm thiểu cơn đau bụng kinh dữ dội. Ngoài ra, băng vệ sinh có lẽ là sản phẩm mà các bạn cũng cần sắm cho mình đấy nhé. Các sản phẩm băng vệ sinh Kotex sẽ luôn đồng hành cùng các bạn gái, cùng nhau trải qua kỳ kinh nguyệt thật an toàn và nhẹ nhàng.
Nguồn: https://www.kotex.com.vn/cam-nang-ban-gai/chu-ky/dau-bung-kinh-du-doi
0 Nhận xét