Kinh nguyệt không đều luôn là một nỗi lo âu đối với các bạn nữ trong độ tuổi dậy thì. Với các nàng có ít kinh nghiệm trong các vấn đề về chu kỳ kinh nguyệt sẽ khiến chị em gặp nhiều khó khăn. Vậy 1 tháng có kinh 2 lần thì có ảnh hưởng gì đến sức khỏe gì không và phương pháp điều trị là gì? Cùng Kotex tham khảo qua bài viết sau đây để hiểu rõ hơn.
1. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng 1 tháng có kinh 2 lần
1.1. Do stress kéo dài
Một trong những nguyên nhân khiến chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn là do stress, căng thẳng kéo dài. Các bạn nữ trong độ tuổi dậy thì rất dễ mắc phải những lo âu không đáng có. Điều này càng kéo dài thì tình trạng rối loạn chu kỳ kinh nguyệt sẽ càng diễn ra nghiệm trọng. Để cải thiện được tình trạng này các bạn nữ chỉ cần cố gắng giữ một tình thần tích cực vui vẻ và lạc quan.
Stress kéo dài có thể gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt
Tham khảo thêm: Gợi ý 5 ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt
1.2. Dừng hoặc quên sử dụng thuốc tránh thai hằng ngày
Một trong những yếu tố khác có thể gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt của các chị em là thuốc tránh thai hằng ngày. Đây được xem là một phương pháp khá an toàn để các cặp đôi có thể né tránh việc có thai ngoài ý muốn. Tuy nhiên phương pháp này cũng tiềm ẩn một số mối nguy hại đến cơ thể của bạn nữ.
Việc quên hoặc dừng sử dụng thuốc tránh thai hằng ngày có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt của chị em bị rối loạn và có thể dẫn đến tình trạng 1 tháng có kinh 2 lần. May mắn thay tình trạng này có thể được cải thiện với các phương pháp điều hòa kinh nguyệt bằng thực phẩm chứa nhiều vitamin hoặc bằng thuốc nên các bạn gái có thể yên tâm nhé.
Dừng hoặc quên sử dụng thuốc tránh thai hằng ngày gây rối loạn kinh nguyệt
1.3. Rối loạn nội tiết tố nữ
Tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ có thể diễn ra khi cơ thể của bạn gái có quá nhiều hoặc ít hormone estrogen và progesterone. Khi hai lượng hormone này bị giảm sút trong cơ thể bạn nữ một khoảng thời gian dài sẽ dẫn đến hàng loạt triệu chứng xấu sau đây:
Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều
Sạm nám khô da
Tăng cholesterol trong máu, tăng huyết áp
1.4. Bệnh phụ khoa
Bệnh phụ khoa có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới, trong đó có một số bệnh lý như:
Viêm âm đạo, âm hộ
U xơ cổ tử cung, u nang buồng trứng
Viêm lộ tuyến tử cung
Polyp cổ tử cung
Ung thư cổ tử cung
Buồng trứng đa nang
Và các bệnh phụ khoa khác lây qua đường tình dục
Tuy nhiên trường hợp rối loạn kinh nguyệt gây 1 tháng có kinh 2 lần này khá ít xảy ra với nữ giới còn trong độ tuổi dậy thì. Vì thế các bạn gái hãy yên tâm và thường xuyên đến khám phụ khoa định kỳ để có 1 chu kỳ kinh nguyệt ổn định.
Tham khảo: Dấu hiệu có kinh trước 1 tuần
2. Tổng hợp các phương pháp để có một chu kỳ kinh nguyệt đều đặn
2.1. Khám phụ khoa định kỳ
Đối với các vấn đề về sức khỏe thì phương pháp điều trị tốt nhất luôn là đến thăm khám bác sĩ. Tình trạng rối loạn kinh nguyệt gây 1 tháng có kinh 2 lần có thể dễ dàng được điều trị bằng thuốc điều hòa kinh nguyệt. Ngoài ra các loại thuốc này còn có tác dụng tích cực khác lên cơ thể bạn nữ như giải tỏa tâm lý, căng thẳng do tình trạng rối loạn kinh nguyệt gây nên.
Hiện nay có rất nhiều loại thuốc điều hòa kinh nguyệt trên thị trường các bạn nữ không nên tự ý mua và sử dụng khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ. Để đảm bảo thì các nàng có thể đến thăm khám phòng bác sĩ phụ khoa định kỳ 3 tháng/lần để có một chu kỳ kinh nguyệt ổn định.
Đến thăm khám định kỳ kinh gặp tình trạng 1 tháng có kinh 2 lần
Tham khảo: Tại sao lại có kinh nguyệt
2.2. Sử dụng các thực phẩm bổ sung
Đối với tình trạng rối loạn kinh nguyệt nhẹ thì bạn gái có thể sử dụng các thực phẩm bổ sung để cải thiện tình trạng này. Các thực phẩm bổ sung sẽ bao gồm:
Gừng: Chứa nhiều Vitamin C và Magie giúp điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng “ngày ấy”.
Nghệ tươi: Ngoài việc điều hòa kinh nguyệt nghệ tươi còn giúp điều hòa hormone trong cơ thể chống co thắt, chống viêm hiệu quả.
Đu đủ xanh: Giúp ổn định chu kỳ kinh nguyệt cho bạn nữ thiếu estrogen trong cơ thể.
Dứa: Giúp bong tróc các tế bào ở thành tử cung, cải thiện chu kỳ kinh nguyệt và hỗ trợ cơ thể hồi phục nhanh hơn sau kỳ kinh nguyệt.
Rau mùi tây: Tăng cường lưu thông máu đến vùng tử cung, giúp niêm mạc nhanh chóng hồi phục sau chu kỳ kinh nguyệt. Từ đó điều hòa kinh nguyệt đáng kể, các bạn nữ có thể dùng rau mùi tây như một loại gia vị trà để dùng thường xuyên.
Mướp đắng: Trong mướp đắng hay còn gọi là khổ qua có chứa rất nhiều hàm lượng vitamin, vì thế đây được xem là một loại quả tốt nhất để điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.
Đường thốt nốt: Ngoài chứa nhiều hàm lượng chất khoáng thì loại thực phẩm này còn chứa rất nhiều sắt. Loại khoáng chất này sẽ giúp cải thiện tình trạng thiếu máu ở các bạn nữ sau chu kỳ kinh nguyệt giúp giảm đau, mệt mỏi hiệu quả.
Rau mùi và gừng giúp cải thiện điều hòa kinh nguyệt
2.3. Tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc
Ngoài các thực phẩm bổ sung thì chị em đừng quên thường xuyên tập thể dục và có lối sống lành mạnh để cải thiện chu kỳ kinh nguyệt của mình nhé. Chỉ cần 30 phút mỗi ngày cho việc tập thể dục thì chị em sẽ thấy được tình trạng sức khỏe và chu kỳ kinh nguyệt của mình được cải thiện rõ rệt. Đặc biệt hạn chế tối đa tình trạng căng thẳng kéo dài và ngủ đủ giấc để luôn giữ cho mình một tâm lý tích cực nhằm giúp vẻ ngoài luôn tràn đầy tự tin và khỏe mạnh bên trong.
Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt
3. Tổng kết
Phía trên tất cả những thông tin mà bạn nữ cần biết về tình trạng rối loạn chu kỳ kinh nguyệt gây 1 tháng có kinh 2 lần. Hy vọng bài viết trên của team Kotex đã cung cấp đủ thông tin cho các chị em đang cần để cải thiện tình trạng này. Ngoài ra, đừng quên sử dụng sản phẩm băng vệ sinh Kotex để luôn có một vẻ ngoài đầy tự tin làm điều mình thích trong những ngày “dâu rụng” nhé!
Nguồn: https://www.kotex.com.vn/cam-nang-ban-gai/chu-ky/1-thang-co-kinh-2-lan
0 Nhận xét